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Navegando la epidemia de salud mental: Desafíos y soluciones para un mundo conectado

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Hoy en día, nos enfrentamos a la alarmante amenaza de los trastornos de salud mental y a una creciente división social en todo el mundo. Sorprendentemente, una de cada ocho personas en el planeta se ve afectada por algún tipo de problema de salud mental y, trágicamente, cada 40 segundos, alguien se quita la vida. escribe Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (en la foto).

Un número cada vez mayor de personas están experimentando sentimientos de estar perdidos, solos o invisibles. Las personas se están desconectando cada vez más unas de otras, así como de su propio interior. Esto conduce a un mayor estrés en el sistema nervioso de un individuo, lo que en última instancia puede conducir a una espiral descendente de descontento, depresión e incluso ideas suicidas. Una perspectiva tan negativa de la vida solo sirve para contribuir a una mayor polarización social y violencia.

Mientras el mundo oscila entre los extremos de la agresión y la depresión, el creciente impacto de esta enfermedad endémica está causando trastornos socioeconómicos generalizados. Los desafíos solo se han intensificado después de la pandemia mundial. Por lo tanto, es crucial que prioricemos la salud mental y tomemos medidas proactivas para abordarla.

Los métodos convencionales utilizados para abordar los problemas de salud mental en todo el mundo están demostrando ser inadecuados. Esto requiere un cambio fundamental en nuestro enfoque colaborativo. Los problemas de salud mental afectan a personas de todas las nacionalidades, orígenes sociales, religiones y géneros. Por lo tanto, la solución debe ser inclusiva y universal, y fácilmente disponible sin colocar una carga significativa en los recursos del gobierno.

Debemos trabajar para disminuir el estigma social y cultural que obstaculiza el progreso para lograr una salud mental sólida. Esto requiere un enfoque colaborativo que involucre a gobiernos, profesionales de la salud, organizaciones comunitarias e individuos. Debemos crear conciencia colectivamente, educar a las personas y fomentar la comunicación abierta para crear un entorno seguro e inclusivo para buscar ayuda. En última instancia, es responsabilidad de todos combatir los tabúes y la discriminación en la salud mental.

Imaginemos una sociedad libre de estrés y de violencia. Y lograr una sociedad así comienza con el cultivo de individuos sanos y resilientes que también estén libres de estrés.

A nivel individual, cultivar la paz interior y mantener altos niveles de energía puede ser útil para eliminar el estrés. Cuando la mente está tranquila y clara, las personas están mejor equipadas para tomar decisiones informadas con una comprensión de la interconexión de la vida. La clave para acceder a esta calma interior se encuentra en nuestra propia respiración. Nuestra respiración tiene el poder de regular las emociones y los pensamientos, reducir la ansiedad y eliminar el estrés y la tensión. Debemos educar y capacitar a las personas para que adopten un enfoque holístico para mantener su higiene mental. Las personas que transforman su bienestar mental a través de tales prácticas no solo sobresalen en sus vidas personales sino que también se convierten en poderosos agentes para el cambio social.

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“Salud mental en un mundo fragmentado”: ​​el tema del próximo Think Tank, organizado por el Foro Mundial para la Ética en los Negocios, es una plataforma para abordar los graves desafíos que enfrenta la comunidad internacional. Esta crisis interconectada requiere un enfoque práctico para mejorar la salud mental y la construcción de la paz.

El costo de la inacción o de una acción inadecuada es demasiado grande para ignorarlo. El impacto de los problemas de salud mental no solo afecta a las personas y sus familias, sino que también tiene implicaciones más amplias para la sociedad y la economía. Trabajemos juntos para crear un mundo más conectado y compasivo, donde las personas sean resilientes, se sientan apoyadas y puedan coexistir con un sentido de propósito y pertenencia.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, es fundador de la Fundación El Arte de Vivir (1981) y de la Asociación Internacional para los Valores Humanos (1997), activa en 180 países. Considerado por Forbes como el quinto indio más influyente, fundó el Foro Mundial para la Ética en los Negocios que se reúne regularmente a través de conferencias en el Parlamento Europeo y en todo el mundo.

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EU Reporter publica artículos de una variedad de fuentes externas que expresan una amplia gama de puntos de vista. Las posiciones adoptadas en estos artículos no son necesariamente las de EU Reporter.

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